Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Потешки про части тела

1(Водим пальчиком по называемым частям тела):

Носик, носик, лобик,
Щечки, подбородок.
Ушки, глазки,
Мишенькины сказки (в этот момент пощекотать).


Ротик мой умеет кушать,
Нос дышать, а ушки слушать,
Глазоньки моргать- моргать,
Ручки - все хватать-хватать.

Для чего сыночку ножки?
(гладим ножки)
Чтобы бегать по дорожке!
(Топаем по пеленке ножками)
Для чего сыночку ушки?
(трогаем ушки)
Чтобы слушать погремушки!
(гремим игрушкой)

Collapse )

В баньку

баня      "Баня парит, баня правит, баня все поправит", - эта поговорка не понаслышке знакома нашей семье, ведь баня – одна из любимых семейных традиций. Аринка познакомилась с баней еще у меня в животике и охотно приняла походы в парилку после рождения. Мы не делали перерыва и повели малышку в баню уже в первую недельку. Это выглядит достаточно экстремально, но посудите сами, испокон веков наши женщины даже рожали в банях: в бане чисто, уютно, спокойно, а горячий воздух обезвреживает парилку от вредоносных микробов. В первый раз мы с малышкой зашли на минутку, а после папа облил нас прохладной водичкой. Сейчас мы паримся раз в неделю по три минуты и, если Аринка в настроении, заходим второй раз.
чай      Кстати, я убедилась, в бане лучше держать малыша на ручках, а еще лучше прикладывать к груди, так как у меня впечатление, что одинокий ребенок на лежанке как будто подвергается пытке. Все делайте вместе: парьтесь, обливайтесь с радостью. Но если малыш уже умеет ходить, не стоит заносить его в парилку, лучше приоткрыть дверь и предложить войти в чудесную африканскую страну, а потом с разбегу нырнуть в «прорубь». Пусть все делает сам, по своей воле. А после геройского подвига можно угостить победителя чудесным богатырским напитком (травяным чаем с медом или клюквенным морсом). Однажды в гостях у друзей мы наблюдали такую картину: мама и папа сидели в парилке, а двухлетний Ярослав постоянно выходил и заходил: выходил потому, что было очень жарко, а заходил потому, что хотелось быть рядышком с мамой и папой. И пусть он выхолаживал нам помещение, но за этим было так забавно наблюдать!
      Парилка и обливания дают замечательный закаливающий эффект, повышают иммунитет, активизируют молочные железы, а еще баня – это профилактика от тысячи и одной болезни: все внутренние органы приходят в норму. Будьте здоровы и счастливы!